вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, пиво- 100.00 гр, овощи для жарки- 140.00 гр, печень- 100.00 гр, шоколад молочный- 22.00 гр, майонез- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.604 жиры:38.398 г. белки: 24.54 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 516 гр. , воды в рационе: 303.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.5 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Железо: 11.21 мг. Кальций: 92.34 мг.
Натрий: 291.74 мг. Фосфор: 493.3 мг.
Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин С: 40 мг. Калий: 711.86 мг.
Магний: 43.36 мг. Сера: 260 мг.
Хлор: 165.8 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин В3: 6.8 мг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru