вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.85 жиры:8.35 г. белки: 12.75 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1189.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 576 мг. Кальций: 83.75 мг.
Магний: 142.75 мг. Натрий: 35.25 мг.
Фосфор: 375.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru