вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.72 жиры:2.08 г. белки: 8.5 г. углеводы: 70.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 3.96 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 432.4 мг. Кальций: 95.6 мг.
Магний: 113.6 мг. Натрий: 125.8 мг.
Фосфор: 362.4 мг. Сера: 65.6 мг.
Хлор: 167.4 мг. Йод: 7.9 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru