вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.55 жиры:28.05 г. белки: 85.5 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 225.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.35 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 572.5 мг. Кальций: 55.5 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 177 мг.
Фосфор: 441.5 мг. Сера: 497.5 мг.
Хлор: 205 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru