вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, сыр с грибами плавленный- 80.00 гр, винегрет- 250.00 гр, желе аппетисимо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.152 жиры:59.578 г. белки: 33.65 г. углеводы: 43.57 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1582.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 5.09 мг.
Витамин С: 5.35 мг. Железо: 25.21 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 162.3 мг.
Магний: 151.4 мг. Натрий: 98.41 мг.
Фосфор: 404.87 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 6.45 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 132.9 мг. Хлор: 624 мг.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru