вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, сосиски молочные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.28 жиры:20.11 г. белки: 16.16 г. углеводы: 62.75 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 20.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.55 мкг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 171.3 мг. Кальций: 199.1 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 327.95 мг.
Фосфор: 245.75 мг. Сера: 57.55 мг.
Хлор: 50.6 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru