вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 50.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, хек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.3 жиры:4.81 г. белки: 34.41 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 321.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 67 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 97.4 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 167.9 мг.
Фосфор: 509.4 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Сера: 400 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru