вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, Кабачки с помидорами и реп.луком- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.635 жиры:18.13 г. белки: 16.82 г. углеводы: 28.72 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 82.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 4.05 мг.
Железо: 2.56 мг. Кальций: 28.7 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 186.65 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин С: 2.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Калий: 379.5 мг. Магний: 28.2 мг.
Сера: 132.9 мг. Хлор: 624 мг.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru