вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, солянка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.45 жиры:24 г. белки: 12.7 г. углеводы: 47.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 452.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 32.65 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 276.2 мг. Магний: 80.45 мг.
Натрий: 219.05 мг. Фосфор: 337.4 мг.
Сера: 64.9 мг. Хлор: 589.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru