вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.682 жиры:4.804 г. белки: 17.52 г. углеводы: 54.95 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 118.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.31 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин РР: 7.77 мг. Витамин С: 5.11 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 402.84 мг.
Кальций: 224.4 мг. Магний: 49.86 мг.
Натрий: 45.22 мг. Фосфор: 271.5 мг.
Сера: 92.26 мг. Хлор: 55.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru