вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сок апельсиновый- 200.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, цыплята жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.74 жиры:25.26 г. белки: 32.08 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 139.3 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 116.2 мг. Магний: 72.9 мг.
Натрий: 730.6 мг. Фосфор: 379.2 мг.
Сера: 285.5 мг. Хлор: 120.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru