вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): сок апельсиновый- 250.00 гр, цыплята жареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.75 жиры:12.9 г. белки: 16.85 г. углеводы: 21.65 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 43.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 8.65 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 150.65 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 716.9 мг.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 51.15 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 214.8 мг.
Сера: 156.25 мг. Хлор: 64.55 мг.
Йод: 8.05 мкг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru