вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): сок апельсиновый- 200.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.6 жиры:16.9 г. белки: 7.28 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 52.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 123 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 514 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 38.6 мг. Фосфор: 79 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 43.8 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru