вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 125.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, апельсин- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.545 жиры:55.55 г. белки: 70.12 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 488.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 107 мг. Магний: 129.15 мг.
Натрий: 616.15 мг. Фосфор: 791.35 мг.
Сера: 802.85 мг. Хлор: 526.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 1.43 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин РР: 11.84 мг. Витамин С: 57.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru