вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 25.00 гр, колбаса молочная- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.42 жиры:20.208 г. белки: 21.59 г. углеводы: 26.35 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 25.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 7.03 мг. Железо: 13.98 мг.
Калий: 564.91 мг. Кальций: 157.94 мг.
Магний: 85.35 мг. Натрий: 646.97 мг.
Фосфор: 315.11 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru