вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 145.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.42 жиры:17.155 г. белки: 15.36 г. углеводы: 34.62 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 150.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 8.37 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 2.38 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 3.81 мг. Калий: 497.33 мг.
Кальций: 144.01 мг. Магний: 96.1 мг.
Натрий: 104.04 мг. Фосфор: 299.65 мг.
Сера: 145.26 мг. Хлор: 467.51 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru