вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, салат из помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.98 жиры:22.7 г. белки: 21.46 г. углеводы: 41.66 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 309.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 2.24 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 108 мг. Кальций: 829.6 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 696.6 мг.
Фосфор: 462.2 мг. Холестерин: 55.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru