вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, сыр пармезан- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.32 жиры:29.9 г. белки: 35.2 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 166.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин РР: 25.64 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 422 мг. Кальций: 436 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 603 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин С: 1.26 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru