вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): мармелад(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, винегрет- 60.00 гр, шоколад- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.388 жиры:8.071 г. белки: 1.88 г. углеводы: 17.42 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 46.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Кальций: 15.32 мг.
Магний: 14.08 мг. Фосфор: 39.4 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Калий: 192.68 мг.
Натрий: 10.96 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.56 мкг. Витамин Е: 2.46 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 3.6 мг.
Сера: 9.48 мг. Хлор: 18.24 мг.
Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru