вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, салат из свежих огурцов- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон куриный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.33 жиры:10.92 г. белки: 14.97 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1742.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Витамин С: 4.53 мг. Железо: 18.08 мг.
Калий: 610.89 мг. Кальций: 118.25 мг.
Магний: 105.43 мг. Натрий: 65.2 мг.
Фосфор: 282.94 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 3.71 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 5.01 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 87.97 мг. Хлор: 117.4 мг.
Йод: 4.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru