вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, индейка- 80.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1801.585 жиры:59.475 г. белки: 73.09 г. углеводы: 259.72 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2300.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.74 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 4.11 мг.
Витамин В6: 3.42 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.69 мг. Витамин РР: 24.96 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Железо: 15.93 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 253.9 мг.
Магний: 432.9 мг. Натрий: 808.35 мг.
Фосфор: 1.52 г. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 725.4 мг. Хлор: 590 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru