вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

опохмел)): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, щи- 200.00 гр, лимон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.654 жиры:4.403 г. белки: 3.25 г. углеводы: 11.51 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 218.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 36.3 мг. Железо: 3.56 мг.
Калий: 584.7 мг. Кальций: 79.85 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 23.36 мг.
Фосфор: 87.72 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 49.9 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru