вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): колбаса вареная- 30.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, печенье песочное- 60.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.4 жиры:43.85 г. белки: 20.1 г. углеводы: 45.09 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 41.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 187 мг. Кальций: 518 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 686.6 мг.
Фосфор: 365.4 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru