вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2511.9 жиры:46.8 г. белки: 56.6 г. углеводы: 497.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 134.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9 мг. Кальций: 692.6 мг.
Магний: 201.6 мг. Фосфор: 768.7 мг.
Калий: 1.28 г. Натрий: 1.12 г.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 15.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 359.3 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru