вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, селедка под шубой- 120.00 гр, салат оливье- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.826 жиры:55.704 г. белки: 35.95 г. углеводы: 37.85 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2163.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 5.89 мг.
Витамин С: 7.91 мг. Железо: 15.05 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 140.04 мг.
Магний: 117.04 мг. Натрий: 248.21 мг.
Фосфор: 453.79 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.23 мг. Витамин Н: 8.85 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.26 мкг.
Сера: 229.62 мг. Хлор: 725.76 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru