вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: горошек зеленый- 50.00 гр, свинина тушеная- 30.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.959 жиры:9.862 г. белки: 12.77 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 225.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 51.02 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 160.45 мг. Фосфор: 269.48 мг.
Сера: 132.8 мг. Хлор: 135.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru