вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, шоколад без добавлений- 150.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.41 жиры:54.47 г. белки: 14 г. углеводы: 92.33 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1684.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 21.85 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 183.5 мг. Магний: 171 мг.
Натрий: 136.4 мг. Фосфор: 484.8 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru