вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): колбаса вареная- 50.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561 жиры:16.3 г. белки: 20.85 г. углеводы: 82.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 997.5 мг. Кальций: 117.5 мг.
Магний: 242.5 мг. Натрий: 460.5 мг.
Фосфор: 445.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин С: 150 мг. Сера: 110.5 мг.
Хлор: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru