вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сок апельсиновый- 500.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.7 жиры:14.95 г. белки: 17.25 г. углеводы: 46.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 82.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 302.55 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 198.7 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 140.45 мг. Фосфор: 289.15 мг.
Сера: 177.9 мг. Хлор: 639 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru