вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, Активиа кефирная 1%- 425.00 гр, Velle легкий- 250.00 гр, Творог обезжиренный- 170.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.818 жиры:10.094 г. белки: 71.98 г. углеводы: 57.47 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 1743.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 365 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Железо: 1.05 мг.
Кальций: 262 мг. Натрий: 100.42 мг.
Фосфор: 225 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Калий: 304 мг.
Магний: 30 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 54 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru