вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, лимон- 60.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.73 жиры:4.61 г. белки: 17.27 г. углеводы: 78.03 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 252.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.32 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин С: 99.7 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 876.05 мг.
Кальций: 212.5 мг. Магний: 238.45 мг.
Натрий: 77.85 мг. Фосфор: 434.95 мг.
Сера: 134.25 мг. Хлор: 149.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru