вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, енерджидиет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.64 жиры:8.04 г. белки: 11.44 г. углеводы: 164.06 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 202.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 303.8 мг. Кальций: 96.2 мг.
Натрий: 50.2 мг. Фосфор: 141 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Магний: 21.4 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru