вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 50.00 гр, чудо йогурт питьевой с персиком- 200.00 гр, курица грудка варённая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738 жиры:36.2 г. белки: 57.65 г. углеводы: 46.25 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1723.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 988.4 мг.
Кальций: 37.75 мг. Магний: 55.75 мг.
Натрий: 52.75 мг. Фосфор: 245.55 мг.
Сера: 149.25 мг. Хлор: 119.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru