вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, персик- 180.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, грудинка свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.16 жиры:68 г. белки: 34.92 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 243.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 21.38 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 172 мг.
Магний: 174.8 мг. Натрий: 199.4 мг.
Фосфор: 572 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Сера: 450.8 мг. Хлор: 100.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru