вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, икра кабачковая- 150.00 гр, кефир нежирный- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.1 жиры:39.05 г. белки: 40.45 г. углеводы: 64.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1151.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 46.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 210.9 мг.
Натрий: 919.5 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 327.9 мг. Хлор: 1.73 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru