вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 100.00 гр, лимон- 150.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.95 жиры:4.7 г. белки: 18.08 г. углеводы: 80.73 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 331.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.77 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 248.5 мг.
Магний: 249.25 мг. Натрий: 87.75 мг.
Фосфор: 454.75 мг. Сера: 143.25 мг.
Хлор: 154.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин С: 135.7 мг.
Витамин Н: 4.75 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru