вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр, яйцо белок- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.11 жиры:46.51 г. белки: 63.08 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1982.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.76 мг. Витамин С: 138 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 109.35 мг.
Натрий: 572.75 мг. Фосфор: 659.95 мг.
Сера: 735.55 мг. Хлор: 437.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru