вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.9 жиры:35.5 г. белки: 44 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 212 мг. Кальций: 1.16 г.
Магний: 73 мг. Натрий: 901 мг.
Фосфор: 760 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru