вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): борщ из свежей капусты- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.78 жиры:4.06 г. белки: 5.32 г. углеводы: 6.02 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 135.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 6.86 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 241.36 мг.
Кальций: 26.04 мг. Магний: 18.06 мг.
Натрий: 28.42 мг. Фосфор: 68.46 мг.
Сера: 25.48 мг. Хлор: 27.16 мг.
Йод: 4.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru