вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Щи из свежей капусты- 500.00 гр, Говядина отварная- 100.00 гр, Капуста тушеная с курицей- 100.00 гр, Треска отварная- 70.00 гр, Огурцы- 190.00 гр, Помидоры- 390.00 гр, Лук репка- 30.00 гр, Сливы- 200.00 гр, Банан- 110.00 гр, Мандарин- 80.00 гр, Молоко 3,2%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1107.42 жиры:42.71 г. белки: 64.63 г. углеводы: 92.66 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1333.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 196.7 мг.
Железо: 23.45 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 796.4 мг. Магний: 310 мг.
Натрий: 2.68 г. Фосфор: 1.18 г.
Холестерин: 133 мг. Витамин А: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru