вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр, сало- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.19 жиры:69.47 г. белки: 37.45 г. углеводы: 83.13 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 288.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.67 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 855.39 мг.
Кальций: 400.39 мг. Магний: 91.97 мг.
Натрий: 261.59 мг. Фосфор: 581.91 мг.
Сера: 381.61 мг. Хлор: 270.99 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru