вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): капуста квашеная- 50.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, говядина жареная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.33 жиры:20.45 г. белки: 27.5 г. углеводы: 11.58 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 44.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 6.19 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 427.4 мг.
Кальций: 38.66 мг. Магний: 36.13 мг.
Натрий: 528.27 мг. Фосфор: 260.21 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Сера: 268.55 мг.
Хлор: 79.51 мг. Йод: 8.28 мкг.
Витамин B12: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru