вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1395 жиры:73.8 г. белки: 36.6 г. углеводы: 156 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 399.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 3 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 774 мг.
Кальций: 549.6 мг. Магний: 81.6 мг.
Натрий: 256.8 мг. Фосфор: 537 мг.
Сера: 247.8 мг. Хлор: 3.67 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru