вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.563 жиры:17.307 г. белки: 26.3 г. углеводы: 16.18 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 75.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Витамин С: 18.85 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 79.35 мг.
Магний: 83.3 мг. Натрий: 109.24 мг.
Фосфор: 304.28 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 9.15 мкг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 210.9 мг. Хлор: 207.15 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru