вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, яблоко- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.5 жиры:58.76 г. белки: 67.14 г. углеводы: 91.4 г.

съедено еды: 2.83 кг. , воды в рационе: 1857.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.17 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 1.86 мкг.
Железо: 27.95 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 217.4 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 703.15 мг. Фосфор: 818.4 мг.
Сера: 736.5 мг. Хлор: 376.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин РР: 13.84 мг. Витамин С: 146.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru