вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1441.075 жиры:42.495 г. белки: 60.43 г. углеводы: 217.86 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2018.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин РР: 13.13 мг.
Витамин С: 57.2 мг. Железо: 12.61 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 201.6 мг.
Магний: 294.3 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 1.14 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 661.5 мг. Хлор: 495.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru