вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): пудинг творожный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.75 жиры:13.79 г. белки: 7.7 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 29.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 3.92 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 143.43 мг.
Кальций: 77.07 мг. Магний: 20.93 мг.
Натрий: 43.05 мг. Фосфор: 124.81 мг.
Сера: 23.94 мг. Хлор: 70.07 мг.
Йод: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru