вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, рыба жареная- 300.00 гр, винегрет- 300.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1497.305 жиры:90.79 г. белки: 85.47 г. углеводы: 90.39 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 846.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.35 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 4.49 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 25.28 мг. Витамин Н: 7.74 мкг.
Витамин РР: 16.08 мг. Витамин С: 117.35 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 4.23 г.
Кальций: 251.2 мг. Магний: 268.6 мг.
Натрий: 407.3 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 778.5 мг. Хлор: 640.95 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru