вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 60.00 гр, лимон- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.02 жиры:4.24 г. белки: 24.96 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 43.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин РР: 27.04 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 245.2 мг.
Кальций: 266 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 22.4 мг. Фосфор: 408.8 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru