вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): цыплята вареные- 70.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.7 жиры:13.65 г. белки: 9.88 г. углеводы: 13.82 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 113.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 5.29 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 11.94 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 595.51 мг.
Кальций: 44.85 мг. Магний: 36.02 мг.
Натрий: 66.48 мг. Фосфор: 153.87 мг.
Сера: 96.83 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 7.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru